Pohyb a dotek: Jak tělesný kontakt mění váš vztah k tělu

When you think of pohyb a dotek, základní formy tělesné komunikace, které přesahují jen fyzický kontakt a zasahují do emocionální a energetické úrovně. Also known as tělesný kontakt, it není jen o uvolnění svalů – je to most mezi tělem a psychikou, který může překonat i hluboká traumata. Většina lidí si myslí, že masáž je jen o relaxaci. Ale když se dotek stane vědomým, když se pohyb přestane pouze týkat rukou maséra a začne vás zahrnovat celé, změní se všechno. Tady není o tom, jak rychle se dostanete do orgasmu, ale o tom, jak se konečně naučíte cítit své vlastní tělo bez stydu, strachu nebo odmítnutí.

tantrická masáž, metoda, která využívá pomalý, vědomý dotek k obnově spojení s tělem bez nutnosti mluvit o minulosti. Also known as tělesná terapie, it je jedna z mála praxí, kde se trauma neřeší slovy, ale pohybem a přítomností. Lidé s tělesnou dysmorfii, kteří se vyhýbají zrcadlům, najdou v ní bezpečný prostor, kde je jejich tělo přijato. Muži po sexuálním traumatu, kteří se báli, že se něco stane, zjistí, že dotek může být klidný, kontrolovaný a nebezpečný. A ženy, které cítí, že jejich pánevní dno je jako zavřená komora plná nepřečtených emocí, zjistí, že jemný pohyb může otevřít dveře, které lékaři neviděli.

emocionální bloky, ukládané v těle jako napětí, které se neodpouští slovy, ale jen pohybem a bezpečným dotekem. Also known as tělesné uložené traumata, it se projevují v bolestech zádů, zadrženém dechu, nebo v tom, že se nemůžete nechat dotknout. Tyto bloky neodpadnou, když si přečtete článek. Odstraní se, když se někdo dotkne vašeho boku tak jemně, že se otevřete – a nevíte, jestli jste se rozesmáli, nebo začali plakat. To je pohyb a dotek v čisté podobě. A právě tyto zkušenosti najdete v článcích níže – od masáže prostaty, která není o sexu, ale o uvolnění, přes lingam masáž pro starší muže, která obnovuje spojení s tělem, až po to, jak se chránit, když se rozhodnete vyzkoušet něco hlubšího.