Jak autoerotika prospívá zdraví a psychice
Autoerotika, neboli sebeuspokojování, má překvapivě mnoho zdravotních výhod, které zahrnují nejen fyzické, ale i psychické aspekty. Pomáhá zlepšit náladu, podpořit relaxaci a zmírnit stres. Snižuje riziko některých zdravotních stavů a přispívá k lepší spánkové hygieně. Je důležité vnímat autoerotiku jako přirozenou součást lidského života, která podporuje celkovou pohodu.